Jogging

À partir de 12 ans (avec autorisation parentale entre 12 et 18 ans)

Piste du stade municipal, 107 rue Maurice Arnoux


(uniquement dans le couloir extérieur de la piste aux
jours et heures d’entraînement de la section athlétisme)

Horaires

SAISON 2017-18

Accès à la piste TOUS LES JOURS*
(douches et vestiaires compris) :
– de 8H à 22H en semaine,
– de 8H à 19H30 les week-ends et jours fériés.

*Fermeture du stade à 21h en semaine durant la période estivale (juillet-août) et durant les vacances de Noël, et à 18h les veilles de fêtes.

Il n’y a pas d’accès pendant les compétitions, tournois de football et entraînements scolaires, ou lorsque la piste est gelée. Merci de se renseigner à la loge du stade (01 46 12 76 90).

Pratique libre sans encadrement

 

Tarifs

SAISON 2017-18
MONTROUGE HORS-MONTROUGE
12-17 ans 61€ 98€
≥ 18 ans 76€ 116€

 

Inscriptions :

→ à partir du 15 juin au secrétariat général (du lundi au vendredi, 12h-14h / 16h30- 19h). Voir modalités d’inscriptions.

 


Le jogging est un sport en endurance dont les effets positifs sur la santé sont reconnus.

Le jogging est classé dans les sports dits de type aérobie c’est-à-dire qui utilisent l’oxygène comme principale source d’énergie. Ce sont des sports d’endurance. La pratique du jogging permet de développer les capacités cardio-respiratoires, c’est-à-dire la fonction cardiaque et pulmonaire. Le jogging est un sport d’endurance qui constitue une partie de l’entraînement de fond nécessaire à la pratique d’autres sports.

Le jogging sollicite principalement les muscles des membres inférieurs et en particulier les muscles quadriceps.

Les bienfaits du jogging sont ceux de tous les sports d’endurance, avec une efficacité démontrée sur les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, le diabète, les troubles lipidiques, la dépression et certains cancers. Le jogging ne semble efficace sur la perte de poids que lorsque l’apport alimentaire est réduit. 

guide-des-sports.smm92.fr

 


Renseignements :

→ au secrétariat général (du lundi au vendredi, 12h-14h / 16h30-19h).
→ par téléphone au 01 42 53 70 88
→ par email jogging@smm92.fr

JOGGING.SMM92.FR

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